Kursinneh\u00e5ll:<\/p>\n
Teknik\/Ergonomi S\u00e4kerhet Milj\u00f6 och uppf\u00f6rande Den h\u00e4r kursen riktar sig till dig som har f\u00e5tt mersmak p\u00e5 paddling och vill prova att utmana dina kunskaper i str\u00f6mmande vatten. M\u00e5let med kursen \u00e4r att s\u00e4tta\u00a0 grunderna i teknik, s\u00e4kerhet och milj\u00f6 p\u00e5 plats, och det \u00e4r nu dags att utveckla dessa f\u00f6r att fullborda goda grunder. Utveckling, gl\u00e4dje och k\u00e4nsla utg\u00f6r nyckelord f\u00f6r den h\u00e4r niv\u00e5n.<\/p>\n
\n<\/strong>Lyfta, b\u00e4ra och l\u00e4gga i kajaken
\nEffektiv paddling fram\u00e5t med f\u00f6rm\u00e5ga att h\u00e5lla \u00f6nskad linje
\nPaddla bak\u00e5t och stanna
\nF\u00f6rflytta kajaken i sidled
\nL\u00e5g st\u00f6ttning f\u00f6r att undvika kapsejsning i forsen
\nH\u00f6ga st\u00f6d
\nKursh\u00e5llning med akterroder
\nKontrollerad kantning (utifr\u00e5n de f\u00f6ruts\u00e4ttningar kajaken ger)
\nIn och utg\u00e5ng i bakvatten
\nTraversering (f\u00e4rjning)
\nV\u00e4ndning med svep-\/backsvep
\nAng\u00f6ra och stiga ur kajaken
\nL\u00e4gg kajaken s\u00e4kert p\u00e5 land<\/p>\n
\n<\/strong>Simma in till land och t\u00f6mma kajaken (om det \u00e4r relevant f\u00f6r kajakmodellen)
\nKapsejsa, ta hand om utrustningen, simma till land, \u00e5teruppta paddlingen.
\nVisa st\u00e4vr\u00e4ddning eller god b\u00f6rjan p\u00e5 roll (om kajaken \u00e4r l\u00e4mplig f\u00f6r detta).
\nF\u00f6r surfski-paddlare ing\u00e5r ist\u00e4llet re-entry p\u00e5 djupt, stillast\u00e5ende vatten.<\/p>\n
\n<\/strong>Vad g\u00e4ller milj\u00f6 och uppf\u00f6rande g\u00e4ller samma principer som p\u00e5 den f\u00f6reg\u00e5ende gula niv\u00e5n. De tre grundbudskapen \u00e4r:<\/p>\n\n
\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"