Kursinneh\u00e5ll:<\/p>\n
Teknik\/Ergonomi S\u00e4kerhet Milj\u00f6 och uppf\u00f6rande Den h\u00e4r kursen riktar sig till dig som har f\u00e5tt mersmak p\u00e5 paddling. M\u00e5let med kursen \u00e4r att bygga vidare p\u00e5\u00a0 grunderna i teknik, s\u00e4kerhet och milj\u00f6 och det \u00e4r nu dags att utveckla dessa f\u00f6r att fullborda goda grunder. Utveckling, gl\u00e4dje och k\u00e4nsla utg\u00f6r nyckelord f\u00f6r den h\u00e4r niv\u00e5n. I kursen kommer vi att prova olika moment i b\u00e5de singelkanadensare och tv\u00e5manskanadensare.<\/p>\n
\n<\/strong>Lyfta, b\u00e4ra och l\u00e4gga i kanadensaren
\nEffektiv paddling fram\u00e5t med f\u00f6rm\u00e5ga att h\u00e5lla \u00f6nskad linje
\nPaddla bak\u00e5t och stanna
\nF\u00f6rflytta kanadensaren i sidled
\nStyrning av kanadensaren i vind
\nL\u00e5g st\u00f6ttning f\u00f6r att undvika kapsejsning
\nKursh\u00e5llning med akterroder
\nKontrollerad kantning
\nV\u00e4ndning med svep-\/backsvep
\nKrysstag (tag p\u00e5 ”fel sida”)
\nAng\u00f6ra och stiga ur canadensaren
\nL\u00e4gg kanadensaren s\u00e4kert p\u00e5 land<\/p>\n
\n<\/strong>Simma in till land och t\u00f6mma kanadensaren
\nSj\u00e4lvr\u00e4ddning p\u00e5 djupt vatten
\nKamratr\u00e4ddning p\u00e5 djupt vatten<\/p>\n
\n<\/strong>Vad g\u00e4ller milj\u00f6 och uppf\u00f6rande g\u00e4ller samma principer som p\u00e5 den f\u00f6reg\u00e5ende gula niv\u00e5n. De tre grundbudskapen \u00e4r:<\/p>\n\n