Beskrivning

Kursinnehåll:

Teknik/Ergonomi
Lyfta, bära och lägga i kanadensaren
Effektiv paddling framåt med förmåga att hålla önskad linje
Paddla bakåt och stanna
Förflytta kanadensaren i sidled
Styrning av kanadensaren i vind
Låg stöttning för att undvika kapsejsning
Kurshållning med akterroder
Kontrollerad kantning
Vändning med svep-/backsvep
Krysstag (tag på ”fel sida”)
Angöra och stiga ur canadensaren
Lägg kanadensaren säkert på land

Säkerhet
Simma in till land och tömma kanadensaren
Självräddning på djupt vatten
Kamraträddning på djupt vatten

Miljö och uppförande
Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:

• Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
• Respektera naturen, fokus på kunskap om allemansrätten
• Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling